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合理调控情绪 我的快乐我做主

编辑:学工部 团委 来源:学工部 团委 发布时间:2017年06月13日 点击数: 字号:【

    6月7日下午,太阳集团游戏官方网址在活动中心组织开展心理健康讲座。讲座由太阳集团游戏官方网址心理老师石贵莹主讲,院学生会、各系学生共200多人聆听了讲座。
    讲座从情绪的基本常识、情绪调节方法、情绪ABC理论三个大的方面展开,引导学生认识情绪,了解每种情绪都有其意义,通过视频、图片、故事、互动,让学生了解到大家对事情的看法而非事情本身决定了大家的情绪,引导学生心怀感恩,用积极乐观的心态面对生活,并对如何调节情绪、如何更加充实地度过大学生活给出了一些具体的建议。
    本次讲座为第七届“5·25(我爱我)大学生心理健康月”系列活动之一,讲座现场气氛热烈,学生在分享时普遍反映收获很大。











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